مرداد ۱۳۹۷ – کفش چابک

Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

دانلود آهنگ مسعود صادقلو تنها

۲۴ مرداد ۱۳۹۷
بدون نظر

دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو به نام تنها

در این پست می توانید آهنگ جدید مسعود صادقلو تنها را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Masoud Sadeghloo Called  Tanha

بزودی…

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مسعود صادقلو تنها بزودی

 

نوشته دانلود آهنگ مسعود صادقلو تنها اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ مهدی یراحی تلقین

۲۴ مرداد ۱۳۹۷
بدون نظر

دانلود آهنگ جدید مهدی یراحی به نام تلقین

در این پست می توانید آهنگ جدید مهدی یراحی تلقین را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مهدی یراحی تلقین

Download New Song By Mehdi Yarrahi Called  Talghin

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
مهدی یراحی تلقین سعید زمانی آهنگ غمگین

 

نوشته دانلود آهنگ مهدی یراحی تلقین اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ بهنام بانی هنوز دوست دارم

۲۴ مرداد ۱۳۹۷
بدون نظر

دانلود آهنگ جدید بهنام بانی به نام هنوز دوست دارم

در این پست می توانید آهنگ جدید بهنام بانی هنوز دوست دارم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Behnam Bani Called  Deldar

بزودی…

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
بهنام بانی دوست دارم محمد نجم آهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ بهنام بانی هنوز دوست دارم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ سینا درخشنده دلدار

۲۴ مرداد ۱۳۹۷
بدون نظر

دانلود آهنگ جدید سینا درخشنده به نام دلدار

در این پست می توانید آهنگ جدید سینا درخشنده دلدار را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ سینا درخشنده دلدار

Download New Song By Sina Derakhshande Called  Deldar

خواننده نام آهنگ تنظیم دسته بندی
سینا درخشنده دلدار شجاعت شفایی آهنگ شاد

 

نوشته دانلود آهنگ سینا درخشنده دلدار اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ میثاق راد یار اومده

۲۴ مرداد ۱۳۹۷
بدون نظر

دانلود آهنگ جدید میثاق راد به نام یار اومده

در این پست می توانید آهنگ جدید میثاق راد یار اومده را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثاق راد یار اومده

Download New Song By Misagh Raad Called  Yar Oomade

خواننده نام آهنگ میکس دسته بندی
میثاق راد یار اومده مسعود جهانی آهنگ شاد

 

نوشته دانلود آهنگ میثاق راد یار اومده اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


سندرم پرونیشن پا چیست؟ – شرکت کفش ملی

۲۳ مرداد ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين سایت کفش چابک در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید

پرونیشینپرونیشن حرکت به سمت داخل پا در زمان راه رفتن می باشد بطوریکه این حرکت به داخل, نیروی وزن بدن را بصورت یکنواخت بروی پا توزیع می کند.

به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل  گروه صنعتی ملی، در یک پای نرمال و در پیاده روی استاندارد پا حدود ۱۵ درصد, از مفصل قوزک, به سمت داخل چرخش دارد, که در این حالت پا بطور کامل با زمین در تماس می باشد و قادر است که تمامی وزن بدن را بدون هیچ مشکلی تحمل نماید. پرونیشن نرمال برای جذب ضربه بسیار ضروری می باشد و کمک می کند تا پا بطور یکنواخت از سر پنجه ها, در زمان راه رفتن, از زمین جدا شود.

بطورکلی در راه رفتن طبیعی, در زمان فرود پا, ابتدا قسمت بیرونی پاشنه پا با زمین در تماس می باشد و سپس, در زمان جدا شدن پا از زمین, سر پنجه های پا آخرین نقطه ای است که با زمین در تماس می باشد. در این حالت در زمان جداشدن سرپنجه از روی زمین نیروی وزن بطور یکنواخت روی سرپنجه پا توزیع می شود.

قوس کف پا تاثیر مستقیمی بروی پرونیشن دارد, و این مسئله باعث می شود که پرونیشن از حالت طبیعی خود خارج شود, و یا بعبارت دیگر قوس کف پا ممکن است که باعث چرخش بیش از حد پا به سمت داخل و یا چرخش کمتر از حد استاندارد پا به سمت داخل شود. اگر کف پای شما دارای قوس نرمال می باشد, لذا پرونیشن پای شما طبیعی می باشد و این بدان مفهوم می باشد که در زمان راه رفتن نیروی وزن پای شما بصورت یکنواخت بروی پای شما توزیع می شود. افرادی که کف پای تقریبا یا تماما صافی دارند, پای آنها دارای پرونیشن بیش از حد می باشد, از طرفی دیگر افرادی که دارای قوس کف پای زیاد می باشند دارای پرونیشن کمتر از حد استاندارد می باشند و یا بطور کلی پای آنها به سمت خارج چرخش دارد.

این سندروم باعث ناراستایی هایی از قبیل چرخش داخلی و نزدیک شدن استخوان ران و درشت نی ، ولگوس زانو و هایپراکستنشن ، افزایش زاویه Q ، آنتی ورژن ران ، تیلت جانبی لگن و تیلت قدامی لگن ، افزایش لوردوز کمری و کایفوز جبرانی می شود.

با توجه به راستای کل اندام تحتانی نسبت به یک اندام، خیلی دقیق تر ارتباط بین راستای آناتومیکی و خطر آسیب در اندام تحتانی را می توان توصیف کرد زیرا ناراستای یک اندام موجب ایجاد تغییرات جبرانی در سایر اندام ها و استخوان ها می شود .

مشاهدات کلینیکی تایید کرده اند که افرادی با پرونیشن بیش از اندازه ، مستعد پذیرش آسیب های ویژه ای مانند التهاب نیام کف پایی ، شین اسپلینت ، مشکلاتجابجایی یا دررفتگی پاتلافمورال ، التهاب تاندون آشیل ، شکستگیهای فشاری اندام تحتانی ، آسیب غیر برخوردی ACL و MCL ، درد مفصل کشککی رانی و اسپرین مچ پا می شوند.

همچنین ناراستایی پرونیشن و کف پای صاف از ریسک فاکتورهای التهاب نیام کف پایی می باشد. بنابراین افراد دارای این ناراستایی بیشتر مستعد التهاب نیام کف پایی هستند. در خصوص ارتباط آسیب ACL نتایج متناقضی وجود دارد که نیازمند تحقیقات بیشتر است اما ناراستایی پرونیشن و کف پای صاف از ریسک فاکتورهای سندروم قدامی کشکک رانی (PFPS) محسوب می شود و افراد دارای این ناراستایی بیشتر مستعد PFPS هستند. به نظر می رسد که ناراستایی های پا منجر به اختلال در زنجیره حرکتی و کمر درد می شود. پرونیشن بیش از حد یکطرفه پا باعث اختلاف در طول پاها ، انحراف جانبی لگن و در نتیجه کمر درد می شود.

ورزشکارانی که در سنین پایین تمرینات شدید انجام می دهند سیستم اسکلتی عضلانی خود را که در حال رشد هستند تحت فشار قرار داده که این فشار می تواند باعث تغییرات ناراستایی در بدن می شود .اطلاعاتی وجود دارد که نشان می دهد تمرینات ویژه ورزشی و حرکات تکراری بر روی قوس پا تاثیر می گذارد، در این زمینه افزایش بروز کف پای صاف در دوندگان ، اسکی بازان ، فوتبالیست ها و تنیس بازان گزارش شده است. در غالب تحقیقات پرونیشن پا و کف پای صاف بعنوان یک ریسک فاکتور آسیب و بویژه آسیب های اندام تحتانی و مچ پا شناسایی شده است.

بعنوان مثال پرونیشن پا در دوندگان دبیرستانی به عنوان یک ریسک عاملی برای شین اسپلینت می باشد. معمولا در دوندگان دو نیمه ماراتن ۵mm افت ناوی مشاهده شده است. کف پای گود با آسیب های جانب خارج مچ همراه است حال آنکه کف پای صاف با آسیب های زانو و بافت نرم جانب داخل پا مشاهده می شود.

شایعترین آسیب ها در دوندگان دارای کف پای صاف درد زانو، تندونیت پتلا ، التهاب نیام کف پایی است. میزان ارتفاع و قوس طولی داخلی کف پا در ژیمناستیک کاران و کشتی گیران نسبت به سایررشته های ورزشی بیشتر می باشد. زنان فوتبالیست دارای پرونیشن پا هستند که خطر آسیب های زانو را در آنان بیشتر می کند.

انتخاب کفش مناسب یکی از راهکارهای پیشگیری از پرونیشین پاست.

 

شما مخاطبين عزيز سایت کفش چابک از اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت کفش چابک


سالروز ازدواج حضرت علی(ع) و حضرت فاطمه(س)

۲۲ مرداد ۱۳۹۷
بدون نظر

سلام خدمت مخاطبين سایت کفش چابک در اين پست مطالبی با ارزش و خواندنی قرار داده ایم امیدواریم با مطالعه آن نهایت استفاده را ببرید

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد

با گذاشتن نظر در قسمت دیدگاه ها می توانید ما را در بهتر شدن یاری کنید

سالروز ازدواج حضرت علی(ع) و حضرت فاطمه(س)

فرخنده و گرامی باد

The post سالروز ازدواج حضرت علی(ع) و حضرت فاطمه(س) appeared first on شرکت کفش ملی.

شما مخاطبين عزيز سایت کفش چابک از اين پس با مراجعه به وب سايت ما مي توانيد جديد ترین مطاب را مطالعه کنید و از خواندن ان ها لذت ببريد

وچنانچه انتقادي به سايت ما داشتيد مي توانيد در قسمت نظرات ما را در جريان بگذاريد

سایت کفش چابک


دانلود آهنگ حمید هیراد عاشق

۲۲ مرداد ۱۳۹۷
بدون نظر

دانلود آهنگ جدید حمید هیراد به نام عاشق

در این پست می توانید آهنگ جدید حمید هیراد عاشق را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Hamid Hiraad Called  Ashegh

خواننده نام آهنگ شعر دسته بندی
حمیر هیراد عاشق هادی زینتی آهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ حمید هیراد عاشق اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ مسیح و آرش AP نرو

۲۲ مرداد ۱۳۹۷
بدون نظر

دانلود آهنگ جدید مسیح و آرش AP به نام رو تو حساسم

در این پست می توانید آهنگ جدید مسیح و آرش AP نرو را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Masih & Arash AP  Called  Naro

بزودی…

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
مسیح و آرش AP نرو آهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ مسیح و آرش AP نرو اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.


دانلود آهنگ مازیار فلاحی رو تو حساسم

۲۲ مرداد ۱۳۹۷
بدون نظر

دانلود آهنگ جدید مازیار فلاحی به نام رو تو حساسم

در این پست می توانید آهنگ جدید مازیار فلاحی رو تو حساسم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

Download New Song By Mazyar Fallahi  Called  Roo To Hassasam

خواننده نام آهنگ شعر دسته بندی
مازیار فلاحی رو تو حساسم حمیدرضا یوسفی آهنگ شاد

 

نوشته دانلود آهنگ مازیار فلاحی رو تو حساسم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.